问：采取坐姿做哑铃推举效果更好吗？
库克罗：是的，但我有时候也会采取站姿做哑铃推举。采取坐姿时，你可以更好地掌控整个动作过程，而很难像采取站姿时那样，借助惯性或者身体的摇摆来完成动作。
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问：采取坐姿做哑铃推举效果更好吗？
库克罗：是的，但我有时候也会采取站姿做哑铃推举。采取坐姿时，你可以更好地掌控整个动作过程，而很难像采取站姿时那样，借助惯性或者身体的摇摆来完成动作。
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