饱和轰炸 | 饱和轰炸 史蒂夫·库克罗强攻三角肌(15)

　　问：你训练时会做强迫次数吗？

　　库克罗：是的。我通常在每个训练动作的最后一组时做强迫次数。在我自己做到力竭之后，在训练搭档的协助下，再做几次强迫次数。

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