葱油桂鱼 食材用料 桂鱼 515克 姜丝 适量 葱段 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 热油 适量 葱油桂鱼的做法 1. 材料：桂鱼（已洗净）、姜丝、葱段 2. 将已洗净的桂鱼放在案板上用刀正......
查看全文>>香菇 【别名：花蕈、香信、椎茸、冬菰、厚菇、花菇、菊花菇】 香菇为侧耳科植物香蕈的子实体，是世界上著名的食用菌之一，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。由于它......
查看全文>>红油抄手 健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪狡肉 200克 抄手皮 少许 葱花 少许 蒜末 少许 生抽 少许 芝麻油 少许 鸡精 少......
查看全文>>格子松饼 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 牛奶：富含蛋白质 食材用料 鸡蛋 3颗 相克食物 砂糖 80g 相克食物 低筋面粉 150g 无盐奶油 150g 牛奶 50~80cc 相克食物 格子松饼的做......
查看全文>>水煮荷包蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡蛋 三个 相克食物 龙眼肉 50g 相克食物 冰糖 适量 相克食物 水煮荷包蛋的做法 1. 细节图 2. 干龙眼肉洗干净，泡水......
查看全文>>鹌鹑 【别名：鹑鸟、宛鹑、奔鹑、鹑鸟肉、赤喉鹑肉】 鹌鹑，雉科鹌鹑属鸟类的一种，常栖居于气候温暖的地方，是稚科中迁徙能力相对较弱的一种，翼羽短，不能高飞、久飞，往往......
查看全文>>木糠杯 食材用料 淡奶油 200克 炼乳 50克 消化饼干 100克 木糠杯的做法 1. 准备好所有的材料 2. 消化饼干放进料理机打成粉末 3. 淡奶油倒入盆中，打至5分发 4. 加入炼乳，继续打至8分发......
查看全文>>珍珠丸子 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿 食材用料 五花肉 200g 糯米 适量 相克食物 葱 适量 相克食物 盐......
查看全文>>草莓甜心 食材用料 新鲜草莓 数颗 牛奶巧克力砖 50g 烘焙纸 适量 草莓甜心的做法 1. 将整块巧克力砖切下自己要使用的量，切的越细融化越快。 2. 取一较大的锅，放入适量的水(不须太......
查看全文>>清汤面 健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目 腊肉：保护神经系统、补血、护齿 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 面条 小白菜 相克食物 腊肉 盐 胡椒粉......
查看全文>>鱼汤面 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 红娘鱼 2条 面条 200克 西红柿 一个 相克食物 西兰花 适量 相克食物 盐 适量 胡椒粉 适量 鱼汤面的做法 1. 红娘鱼两条 2. 洗净......
查看全文>>早餐蛋饼卷 健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管 食材用料 面粉 60g 水 120g 盐 少许 笨鸡蛋 4个 火腿 16片 相克食物 香葱 几根 相克食物 早餐蛋饼卷的做法 1. 面粉加水加盐拌匀成面糊......
查看全文>>芹菜炒香干 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼 食材用料 芹菜 4棵 相克食物 香干 8块 油 适量 盐 少许 白糖 半茶匙......
查看全文>>DIY暴风雪冰淇淋 健康功效 牛奶：富含蛋白质 食材用料 鲜奶油 200g 牛奶 60g 相克食物 黑加仑酱 60g 黑加仑粉 15g DIY暴风雪冰淇淋的做法 1. 原料：鲜奶油200g、牛奶60g、黑加仑酱60g、黑加仑......
查看全文>>土豆炖牛肉 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血 土豆：和胃、解毒、消肿 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 牛肉 1000g 相克食物 土豆 1个 相克食物 胡萝卜 1根 相克食......
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