松子玉米 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 松子：润肺止咳、补肾、益气 食材用料 玉米 一根半 相克食物 豌豆 少许 胡萝卜 少许 相克食物 松子......
查看全文>>西红柿鸡蛋汤 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 香菜：健胃、透疹、增强免疫力 食材用料 西红柿 100克 相克食物 鸡蛋 50克 相克食物 香菜......
查看全文>>馒头 食材用料 高粉(中粉) 300g 糖 30g 相克食物 酵母 3g 水 190g(适量) 高粉(中粉) 30g(揉进面团) 馒头的做法 1. 称好材料(除那30g面粉)把糖，酵母与面粉混合 2. 一点点加入水(按你家面粉吸水......
查看全文>>海鲜火锅 健康功效 醋：消食积、解毒、补血 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育 食材用料 味极鲜生抽 醋 相克食物 海蚌 700克 活虾 500克......
查看全文>>猪骨汤 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒：活血化瘀 食材用料 猪腿骨 500克 胡萝卜一根 小葱 一棵 相克食物 姜 两片 相克食物 料酒 盐 猪骨汤的做法 1. 猪腿骨从中间......
查看全文>>清蒸鱼干 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒：活血化瘀 食材用料 鱼干 相克食物 姜 相克食物 葱 相克食物 豆鼓 料酒 清蒸鱼干的做法 1. 将鱼干用开水浸洗干净 2. 将洗......
查看全文>>土豆炒蘑菇 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力 食材用料 土豆 相克食物 蘑菇 相克食物 葱 适量 相克食物 辣椒 相克食物 土豆炒蘑菇的做法 1. 土豆切片......
查看全文>>干煎银针鱼 健康功效 料酒：活血化瘀 醋：消食积、解毒、补血 食材用料 咸银针鱼 200g 辣椒粉 孜然粉 油 料酒 醋 相克食物 葱姜丝 干煎银针鱼的做法 1. 咸银针鱼200g。 2. 辣椒粉、孜然......
查看全文>>耗儿鱼火锅 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿 魔芋：消食积、化痰、解毒 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康 食材用料 耗儿鱼 2～5斤 酸菜鱼酸菜 1包 土豆 5片 相克食物......
查看全文>>芋头 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒 香菜：健胃、透疹、增强免疫力 腊肉：保护神经系统、补血、护齿 食材用料 芋头 1个 相克食物 番薯 3小的 相克食物 香菜 几段 相克食物 腊肉......
查看全文>>茶叶蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 花椒：温中、止泻、止痛 八角：理气、止痛、温阳 食材用料 鸡蛋 8个 相克食物 生姜 1小块 相克食物 茶叶 1个，我准备的熟茶 相......
查看全文>>油淋茄子 健康功效 茄子：清热、活血、消肿 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 茄子 相克食物 青椒 相克食物 蒜粒 盐 油 生抽 油淋茄子的做法 1. 准备的食材。 2. 茄子青......
查看全文>>家常烙饼 食材用料 面粉 盐 油 香油 家常烙饼的做法 1. 面粉500克 2. 加水和成面团，盖上湿布醒20分钟 3. 擀成薄皮 4. 撒上一层盐，倒上香油，撒上一些面粉，将其抹匀 5. 卷成面卷 6. 分......
查看全文>>炸饭团 健康功效 米饭：活血化瘀 火腿：健脾、补气、扩张血管 食材用料 米饭 相克食物 火腿 相克食物 小葱 相克食物 盐 炸饭团的做法 1. 将冰箱中取出的昨天的剩饭，放在微波炉加热......
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