咸味腊八粥 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰 红豆：理气、清热解毒、活血 腊肉：保护神经系统、补血、护齿 食材用料 大米 一小碗 相克食物 水 红豆 一小碟 相克食物 腊肉......
查看全文>>腊八粥 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰 小米：安神、和胃、补虚 黑米：明目、暖肝、健脾 食材用料 红小豆 相克食物 花豇豆 大米 相克食物 小米 相克食物 黑米 相克食物 熊......
查看全文>>白灼陈菜 健康功效 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 陈菜 蒜蓉 酱油 白灼陈菜的做法 1. 材料备好！ 2. 水开放点盐油再放入陈菜5分钟左右就可以捞出来。 3. 放入一汤羹的油将蒜蓉倒......
查看全文>>自制甜酒酿 食材用料 圆糯米 1000克 甜酒曲 适量 温开水 半碗 自制甜酒酿的做法 1. 把圆粒糯米清洗干净，浸泡10个小时，泡好的糯米用手能轻轻碾碎即可 2. 沥干水分，铺上蒸笼布，上锅......
查看全文>>鲜榨豆浆 健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水 杏仁：止咳、祛痰、平喘 食材用料 黄豆 相克食物 花生仁 杏仁 相克食物 鲜榨豆浆的做法 1. 黄豆、花生仁、杏仁前夜泡好。 2. 豆浆机加水......
查看全文>>肉卤豆腐脑 健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 猪肉：补肾、滋阴、益气 食材用料 新鲜豆浆 600ml 内酯 2g 泡发木耳 5朵 蒜薹 5根 相克食物 胡萝卜......
查看全文>>青团 健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒 食材用料 艾叶 糯米粉，小麦粉 花生，白芝麻 绵白糖 青团的做法 1. 白芝麻，花生炒香加入绵白糖拌匀 2. 艾叶剁茸加水煮沸10分钟，加入糯......
查看全文>>儿童牛排 食材用料 牛排 一块 相克食物 橄榄油或者黄油 适量 小苏打粉 适量 肉桂粉 适量 盐 适量 料酒 适量 黑胡椒粉 适量 耗油 适量 糖 适量 相克食物 玉米淀粉 适量 儿童牛排的做法......
查看全文>>金虫草鲈鱼汤 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 海鲈鱼 1条 金虫草 15G 姜 少量 相克食物 盐 少量 橄榄油 10ML 金虫草鲈鱼汤的做法 1. 金虫草清洗干净后装入容器，......
查看全文>>春卷 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 味精：升压、富含蛋白质、富含钠 食材用料 韭菜 相克食物 豆芽 金针蘑 鸡蛋 相克食物 面粉 虾仁 相克食......
查看全文>>葱油饼 食材用料 面粉 小香葱 开水 十三香 食盐 食用油 葱油饼的做法 1. 面粉中加入开水，边慢慢地加边用筷子搅拌，直至所有面粉都就成面絮状。 2. 晾至不烫手时揉成面团，饧十分钟......
查看全文>>上校鸡块 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿 食材用料 鸡胸肉 鸡蛋 相克食物 盐 黄酒 食用油 黑胡椒粉 面包糠 上校鸡块的做法 1. 趁......
查看全文>>自制红豆薏米粉 健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血 食材用料 红豆 适量 相克食物 薏米 适量 相克食物 自制红豆薏米粉的做法 1. 取红豆和薏米各半混合在一起。 2. 多清洗几次，洗......
查看全文>>凉拌油皮 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 油皮 1块 黄瓜 1条 相克食物 胡萝卜 1小段 相克食物 盐 适量 生抽......
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