当前位置: 165平板网 > 生活专栏 > 美食指南 > 正文

芹菜炒香干的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-03-15 14:03来源:原创整理

芹菜炒香干

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芹菜4棵相克食物 香干8块
适量少许
白糖半茶匙相克食物胡椒粉少许
生抽半汤勺味精少许相克食物
干辣椒5个相克食物3瓣相克食物

芹菜炒香干的做法

  • 1.备好图中食材。芹菜去筋后折成小段,香干、蒜、干辣椒洗净。

  • 2.香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结。

  • 3.锅里水烧开,放入香干焯水。

  • 4.捞出控干水备用。

  • 5.热锅冷油,放入蒜片、干辣椒结炒出香味。

  • 6.倒入香芹炒七八分熟。

  • 7.倒入香干翻炒,加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味。

  • 8.加盐、味精翻炒均匀。

  • 9.盛入盘、即食。

    【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。

    相关新闻