黄焖鸡 健康功效 料酒：活血化瘀 食材用料 新鲜三黄鸡 半只 姜片 5、6片 料酒 1大勺 五香粉 1小勺 盐 1/2小勺 生抽 1大勺 蚝油 1大勺 水发冬笋 100g 干香菇 10朵 相克食物 木耳 10g 相克食物......
查看全文>>虫草花乌鸡汤 食材用料 乌鸡 半只 相克食物 红枣 5粒 相克食物 枸杞子 适量 相克食物 姜片 几片 料酒 1勺 虫草花 适量 盐 适量 虫草花乌鸡汤的做法 1. 乌鸡斩大件，洗干净 2. 虫草花用......
查看全文>>包菜炒粉丝 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁 红椒：温中、开胃、消食 食材用料 五花肉 1小块 粉丝 1小把 相克食物 包菜 半个 相克食物 干红......
查看全文>>栗子烧鸡腿 健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气 板栗：健脾、补肾、益气 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 鸡腿 相克食物 板栗 相克食物 葱 相克食物 姜 相克食物 高......
查看全文>>鲫鱼 【别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭】 鲫鱼又名鲋鱼，是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉味鲜美，肉质细嫩，营养价值很......
查看全文>>海带是海生褐藻，形状像带子，最长可达7米，生长在浅海里。别名又叫昆布、海草。 【营养价值】 海带中富含蛋白质，还含有大量碘质和钾、钙、钠、镁、铁、铜、硒等多种矿物质元......
查看全文>>黑枣 【别名：君迁子、野柿子、软枣、丁香枣、牛奶柿】 黑枣广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类。亚洲东北部原产的柿属植物，广泛......
查看全文>>熟地汤 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥 食材用料 排骨 3块 相克食物 熟地 一粒 盐 适量 熟地汤的做法 1. 排骨洗干净，下炖盅 2. 熟地洗干净，切片，下炖盅 3. 加入适量的水，开炖。......
查看全文>>葱花煎蛋 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 鸡蛋 2 相克食物 葱花 1颗 葱 一颗 相克食物 酱油 适量 醋 三滴 相克食物 葱花煎蛋的做法......
查看全文>>煎土豆饼 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿 食材用料 土豆 1个/260克 相克食物 糯米粉 180克 面粉 50克 糖粉 30克 鸡蛋 两个 相克食物 葵花油 适量 黑芝麻 适量 相克食物 煎土豆饼的做法......
查看全文>>海鲜火锅 健康功效 醋：消食积、解毒、补血 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育 食材用料 味极鲜生抽 醋 相克食物 海蚌 700克 活虾 500克......
查看全文>>明月出天山 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 白菜 相克食物 鸡蛋 相克食物 盐 白糖 相克食物......
查看全文>>西红柿炖牛腩 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积 土豆：和胃、解毒、消肿 洋葱：健胃、祛痰、利水 食材用料 牛腩 相克食物 西红柿 相克食物 土豆 相克食物 洋葱 相克食物 葱 相......
查看全文>>小年糕 食材用料 糯米粉 1斤半 黄糖 约8两 清水 半斤 猪油 50克 柚子叶 适量 小年糕的做法 1. 家里摘的柚子叶，用水煮开几分钟，加几滴油，捞去剪去多余的部分备用。 2. 5寸的碗装一碗......
查看全文>>烤羊肉串 健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管 芝麻：明目、祛风、补血 孜然：理气、止痛、调中 食材用料 羊肉 一块 相克食物 奥尔良腌料 适量 腌肉料 适量 烧烤料 适量 芝麻......
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