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明月出天山的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-03-13 14:50来源:原创整理

明月出天山

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白菜相克食物鸡蛋相克食物
白糖相克食物

明月出天山的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.白菜洗净,菜叶和菜梗分开切好。

  • 3.荷包蛋煎好。

  • 4.锅内少许热油,放入白菜梗翻炒片刻。

  • 5.锅内加入少许清水,将荷包蛋一起放入煮开。

  • 6.煮开后加入一匙盐,少许白糖提鲜,放入白菜叶后30秒出锅。

  • 7.明月出天山

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