黑椒牛柳 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水 红椒：温中、开胃、消食 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 嫩牛肉 半斤 洋葱 1/4块 相克食物 红椒 1/4块 青椒 1/4块 相克食物......
查看全文>>自制甜酒酿 食材用料 圆糯米 1000克 甜酒曲 适量 温开水 半碗 自制甜酒酿的做法 1. 把圆粒糯米清洗干净，浸泡10个小时，泡好的糯米用手能轻轻碾碎即可 2. 沥干水分，铺上蒸笼布，上锅......
查看全文>>蜜三刀 食材用料 做皮料的食材 中筋面粉 35克 花生油 7克 白芝麻 25克 水 17克 做酥料的食材 中筋面粉 350克 花生油 35克 麦芽糖 150克 泡打粉 1.5克 水 85克 做糖浆的食材 麦芽糖 230克 细纱......
查看全文>>双花茶 食材用料 玫瑰花 适量 胎菊 适量 水 250克 双花茶的做法 1. 备好食材。 2. 接着先把250克水烧开。 3. 再把玫瑰花和菊花放入玻璃杯里，冲入开水。 4. 大约5分钟后就可以喝了！......
查看全文>>花生辣椒油 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 辣椒粉 适量 花生 适量 相克食物 黑芝麻 适量 相克食物 色拉油 适量 盐 适量 花椒粉 适量......
查看全文>>番茄菜花 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒：活血化瘀 食材用料 白菜花 500克 西红柿 100克 相克食物 番茄酱 20克 相克食物 葱 10克 相克......
查看全文>>海蛎豆腐汤 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒 香菇：补虚、健脾、化痰 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 食材用料 海蛎 豆腐 相克食物 水淀粉 香菇 相克食物 盐 蒜片......
查看全文>>汤泡饭 食材用料 鸡汤 一碗 蒸熟米饭 一碗 红椒泡酸萝卜 汤泡饭的做法 1. 鸡汤先在锅里慢慢炖着，咕嘟咕嘟……。 2. 米饭是新蒸的，正宗泡饭用的是隔夜饭，不隔夜也得是剩饭，可能......
查看全文>>凉拌疙瘩头 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛 食材用料 疙瘩头咸菜 葱 相克食物 辣椒面 花椒 油 凉拌疙瘩头的做法 1. 出去溜达回来，文文已经把疙瘩头切成了大块，唉 2. 滚开水，咸......
查看全文>>万事如意八宝菜 健康功效 红萝卜：活血化瘀 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿 食材用料 笋 相克食物 豆芽 猪瘦肉 红萝卜 青椒 相克食物......
查看全文>>自制凉粉 健康功效 醋：消食积、解毒、补血 食材用料 青辣椒 少许 相克食物 清水 450g 豌豆淀粉 50克 红辣椒 少许 大蒜 少许 相克食物 生抽 1勺 番茄酱 半勺 相克食物 醋 半勺 相克食物......
查看全文>>苏子叶咸菜 健康功效 酱油：升压、补血、护齿 食材用料 苏子叶 相克食物 蒜末 糖 相克食物 生抽 老抽 酱油 苏子叶咸菜的做法 1. 地里摘回来的苏子叶，想这么大了就得掐尖了，要不吃......
查看全文>>鲢鱼炖豆腐 健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气 豆腐：清热泻火、益气、解毒 五花肉：补肾、滋阴、益气 食材用料 鲢鱼 相克食物 豆腐 相克食物 五花肉 葱 相克食物 姜 相克食物 蒜......
查看全文>>清蒸黄鱼鲞 食材用料 黄鱼鲞 三条 姜片 适量 料酒 适量 清蒸黄鱼鲞的做法 1. 材料：黄鱼鲞 2. 姜片 3. 将黄鱼鲞去鱼鳞去鱼头洗净，捞出。 4. 用剪刀剪成块。 5. 随后，搁入姜片。 6. 接......
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