健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
白菜花500克 | 西红柿100克相克食物 |
番茄酱20克相克食物 | 葱10克相克食物 |
姜10克相克食物 | 蒜10克相克食物 |
盐10克 | 老抽5克 |
味精10克相克食物 | 白糖15克相克食物 |
料酒10克 | 淀粉10克 |
鸡粉10克 |
番茄菜花的做法
1.白菜花洗净,掰成小块。西红柿洗净,切成滚刀块。
2.葱切沫,姜切沫,蒜切沫
3.将淀粉10克,加少许清水调匀备用。
4.锅中加清水,大火烧开,将掰好的菜花焯熟,控水备用。
5.锅内下15克色拉油,大火烧至7成热,下葱姜蒜沫各10克,西红柿100克。
6.爆香后,下番茄酱20克,料酒10克,翻炒。
7.然后下焯好的菜花,加盐10克,味精10克,白糖15克,老抽5克,鸡粉5克,大火翻炒。
8.加清水10克,用水淀粉勾芡,大火翻炒片刻,出锅装盘。
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