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大米饭,每天这么蒸着吃,迟早作病!80%营养全扔了~你都不知道

http://www.com165.com 时间:2016-11-15 11:18来源:搜狐媒体

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  人吃五谷,不会生病,关键是你不会吃。你真的会吃饭吗?

  

  一碗饭,80%营养被扔掉

  要知道大米里的营养在哪里,我们先来看看大米的图片。每一个谷粒 ,不管是稻谷、小麦粒还是燕麦粒都是这样的结构。

  

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