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这些不贵却是补肾神品,男人女人都要吃哦(2)

http://www.com165.com 时间:2016-11-07 04:04来源:未知

  4.装碗时撒上葱花和胡椒粉。

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  清蒸鲈鱼

  鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

  

  食材:鲈鱼,红椒,黄椒,盐,葱,姜,料酒,生抽,白胡椒,油,糖,蒸鱼豆豉

  做法:

  1.将杀好的鲈鱼清洗干净,从鱼背中缝处轻剥一刀,以防止鱼在蒸制的过程中破皮,将料酒2汤匙、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身,腌制10分钟左右。

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