而又恢复健身者或变换新的健身内容者
都会出现某部位肌肉酸痛的情况
属正常现象
但如果肌肉持续酸痛不已
则要注意检查肌肉软组织是否受损
No.4 口渴不止
运动后常感到口渴，属正常现象
但如果喝了很多水，仍口渴不止
还小便过多，则属异常现象
这是运动过度的先兆
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