接受专业的检查
在没有彻底恢复之前
不要再进行高强度的训练
其实健身是一把“双刃剑”
虽然对健康有益
但如果健身过度
还是会有一系列的不适反应
比如头晕、恶心、胸闷、气短、心慌等
这些都是身体向我们发出的警告信号
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