每天坚持跑步一小时
可强化体内脂肪的消耗 从而达到改善和消除脂肪肝的功效
对塑形和瘦身有积极的作用
每天坚持跑步一小时
还可治疗鼻炎 长期坚持跑步有助于增强体质 增强机体免疫力 从而达到预防及改善鼻炎的效果
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