第六种：侧踢
动作：1.左侧卧，左手手肘支撑身体。
2.左腿稍微卷曲，左腿向上抬起和地面成45度，然后放下，缓慢重复练习20次。
3.换另一侧侧卧重复练习。
提示：这个瘦腿动作可以收紧内外侧肌肉，改善腿型。抬起双腿的时候尽量让腿伸直，脚尖最好绷直。
以上给出的这些瘦大腿最好办法和瘦大腿最有效的方法希望解决了你对如何减大腿的疑问，请记住：没有今天持之以恒的努力，就没有甘甜雨露的明天。今天就开始计划用瘦大腿最好的方法减大腿吧。
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