按摩大腿除水肿:
1.双手从膝盖开始往大腿方向做直线式按摩,重复5次。
2..滑动同样由膝盖往大腿方向,但要以虎口夹住大腿,从中心往两侧滑动按摩,重复5次换另一边。
巧用食物除水肿:
1.薏仁水:薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。
平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果,需要的人不妨试试。
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