大鱼大肉吃多了，总是会让血脂升高、体重增长。在中医里，这种情况被认为是脂毒在作祟。尤其是在秋天和冬天，吃得多动得少，总是会造成脂毒堆积。
典型表现：头晕、爱打瞌睡。
长期积累的结果：血脂异常。
排毒小妙招：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，很多红色蔬果都能够帮助排脂毒。睡觉前喝一些水，还能够降低血液黏稠度。
6血毒
日常生活中吃太多东西，摄入了太多食品添加剂，身体里面就会累计血毒，特别是解毒功能不好的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，血毒就更加多了。喝酒太多也容易造成乙醇中毒，也属于血毒范畴。
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