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海蛎豆腐汤的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-02-07 13:14来源:原创整理

海蛎豆腐汤

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海蛎豆腐相克食物
水淀粉香菇相克食物
蒜片
芝麻油

海蛎豆腐汤的做法

  • 1.豆腐切成方丁,香菇斜切成片。

  • 2.海蛎用原汁洗去壳渣。

  • 3.锅中放少许油,加蒜片炒香。

  • 4.加入香菇片炒香。

  • 5.加入豆腐与水、盐同炖。

  • 6.锅开后,再煮炖五分钟,加入海蛎。

  • 7.大火煮锅开。

  • 8.勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出锅。

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