健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 小蚬子一小把 | 大虾几只 |
| 鱿鱼几条相克食物 | 东北大米半碗 |
| 糯米半碗相克食物 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 盐少许 |
海鲜粥的做法
1.小蚬子吐沙清洗干净。大虾挑虾线取虾仁，鱿鱼须子剥去外皮。东北大米半碗，糯米半碗。把两种米清洗干净事先浸泡一小时。
2.锅里添清水，把泡好的米下锅，烧开。
3.小火熬到米开花的程度，把清洗好的海鲜下锅，煮到蚬子张壳的程度即可。少加一点点盐，搅匀。
4.出锅的时候可以撒点葱花姜末，很清淡很鲜美的粥。
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