内家拳法的抻筋拔骨是为了形体的“柔弱无骨”而达到以柔用刚、顺随为法的善变无形又无穷的尚巧之拳法。自然追求“意气君来骨肉臣”的“拳势刚柔相济，柔行气，刚落点”的运用为法则。曲中求直、以柔用刚为技术方法。
拳论云：“柔势者，以百钧之力破千钧”。典型的小力打大力的拳法。故其拳势之势正招圆，刚柔相济，圆机活法，而“伏机”是“内气、外形，阴阳逆从”的“双控机制”。故有“一羽不能加，蝇虫不能落”的“不受力而能借人力”的特点。此乃中华传统拳术的独特功夫。
“拳道”艺境，乃传统拳术攻防之道的最高艺境，亦名“无上艺境”、“虚灵妙境”、“拳道合一”。
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