调节神经改善睡眠
- 营养价值:
心烦不能入睡时、精神过于紧张时、睡眠质量不佳时
- 适宜人群:
失眠、心烦不安等人群
- 禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇
勿忘我薰衣草茶 所需材料
- 勿忘我6克
- 薰衣草3克
勿忘我薰衣草茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中。
3冲入85℃左右的开水，随即加盖，随后盖上盖子焖泡大概5分钟左右即可饮用。
勿忘我薰衣草茶的功效与作用
1勿忘我可以清心除烦，能够改善睡眠，适宜多梦不能入睡人士。
2薰衣草可以舒解压力、松弛神经、改善睡眠，还能调节内分泌。
3勿忘我薰衣草茶这款茶饮可以调节神经，缓解失眠，心烦不能入睡或者睡眠质量不佳时喝上一杯非常有用。
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