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可丽饼的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-03-14 16:58来源:原创整理

可丽饼

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋3个相克食物牛奶375毫升相克食物
30g相克食物 低粉120g
融化黄油30g

可丽饼的做法

  • 1.所有材料拌匀,盖保鲜膜入冰箱冷藏一小时

  • 2.面糊过筛两次

  • 3.平底锅抹薄薄一层油烧热后倒入少量面糊,转动锅摊成薄饼,中火煎30秒完成,取出饼皮晾凉

  • 4.重复上一步操作直到用光所有面糊

  • 5.打发一点淡奶油,准备少许水果和巧克力酱

  • 6.根据个人喜好在可丽饼中夹入水果和淡奶油,表面淋上巧克力酱就行了

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