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水果拼盘的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-03-13 14:08来源:原创整理

水果拼盘

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
草莓:暖肝、补肝、止泻
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

西瓜相克食物 富士苹果
皇冠梨 青苹果
草莓相克食物 小番茄
芒果相克食物橙子相克食物
香蕉相克食物 挖球勺子
水果刀

水果拼盘的做法

  • 1.材料:西瓜、富士苹果、皇冠梨、青苹果、草莓、小番茄、芒果、橙子、香蕉
    工具:挖球勺子、水果刀

  • 2.苹果、梨、橙子、草莓、芒果、小番茄放入淡盐水中浸泡10分钟。

  • 3.青苹果切成梭子型。

  • 4.西瓜切成三角型、香蕉45°斜刀切片,装饰上番茄;橙子一切为二,再均切成6等份;
    西瓜再去皮,改刀切成花边状;芒果平放倚着果核一分为二,再在一侧轻轻划入花刀,手轻顶外皮,使果肉外翻;木瓜用挖球器挖成球。

  • 5.摆入盘中,将颜色有错落的层次感即可。

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