这菜两块钱一大把，常吃还能保护视力，孩子要多吃(5)

　　2、菠菜不用炒太久，炒太久叶子容易炒烂，吃起来口感就没有那么好。

　　3、如果孩子吃不了青椒或者红椒，宝妈们可以不用加这两种食材，放蒜蓉清炒也是很好吃的。

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