当前位置: 165平板网 > 生活专栏 > 健康常识 > 正文

引体向上做不了?用这5个动作先强化背部(5)

http://www.com165.com 时间:2016-11-28 01:31来源:互联网

  四、俯身哑铃内划船

  3组,每组12下

  五、中背耸肩

  3组,每组12下

  健身就用hi运动,现在下载hi运动APP,免费定制专属健身计划,想练哪里练哪里!!

  健身房训练就用健身房助手微信(hiydzs)!名人训练计划!

【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。

相关新闻