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躺着就能练肚肚!孕妇都能做的腹部训练(5)

http://www.com165.com 时间:2016-11-18 16:21来源:搜狐媒体

  

  和前面的动作一样,先双腿伸直悬空,然后,向上抬腿,直到大腿和身体成90度直角,慢慢放下至双腿与地面平行,重复二十次。

  好啦!二哥介绍完啦!

  如果你在躺着看手机,干脆现在试一下儿呗!

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