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孕期补营养 别被这7个歪理骗了(5)

http://www.com165.com 时间:2016-11-15 11:36来源:搜狐媒体

  歪理五:补品能为胎宝提供丰富营养

  有些家庭怕孕妈营养不够或者孕妈身体虚弱,“补”字当前,用各种补品营养品对孕妈们狂轰滥炸。其实,这不科学呀。

  补品不能够代替正常均衡的饮食,而且很多补品具有药性,孕妇要谨慎对待。孕妈需慎用补品或在医生指导下食用。

  歪理六:孕妇要挑着食物吃

  相信许多孕妈对于食物都会变得“敏感”:这是寒性食物,孕妇不能吃啊。”于是,本该全面摄入营养的准妈咪竟也变得如此挑食。

  实际上食物都有寒凉温热各性,只要食物多样化、按常见的搭配方法,例如炒凉性的蔬菜放点姜蒜,食不过量就不会有什么问题。

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