睡觉的流程一定要从白天开始锻炼，从晚上开入手，孩子崩溃，你也会崩溃！。坚持一个星期后，孩子适应的比较好，白天的“奶抱摇”就开始破除了，然后就可以开始破除晚上的“奶抱摇”了。
第四步：开心的时候多抱抱
如果发现自己睁开眼睛之后，眼前的场景发生了变化，宝宝会感觉到不安，害怕自己再入睡之后睁开眼睛会遇到同样的遭遇，这就是很多宝妈说抱着就睡，放下就醒的原因。解决这个问题的直接办法，就是满足孩子的情感需求。
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