第三天 美丽危机的救星
月经期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。
第四天 好心情就要靠“淀粉”
经期摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，可以帮助血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，造成烦恼。
第五天 尽可能多的补水
这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，吸收得也特别好，此时多补水，皮肤水润度就会明显提升。
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