事实上，绫濑遥属于易胖体质，又非常喜欢吃甜食，透露每天都会啃一只冰淇淋，甚至是一整只蛋糕，导致体型渐渐“走钟”。图左有60kg体重哦。
减肥阶段，她一天只吃1000卡，并且要消耗900卡的热量。1000卡什么概念呢，一碗230大卡，一根香蕉100卡。早上会吃高纤维低热量的蒟蒻，中午和晚上吃一些酵素营养补给品。
1天喝3公升的温水。一周游泳90分钟，慢跑90分钟。这样一个月下来瘦了7kg。
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