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别气馁,8位日本女星长胖后的画风是这样的(10)

http://www.com165.com 时间:2016-11-29 01:51来源:互联网

  

  但是明星就是胖着玩的,从圆滚滚变到窈窕身材,也没花多少力气。

  她减肥的关键点是晚上18点后不吃任何东西,每天早上都会吃优格,促进肠胃蠕动帮助排便;午晚餐会摄入生菜、豆制品,食用油永远都是橄榄油。一有时间就去慢跑,消耗脂肪,增加肌肉。

  

  瘦下来以后又是唱片销量不断!

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