入秋之后，吃这些东西胜过补品(8)

　　步骤：

　　1.先将鸭梨和胡萝卜洗净，切块。

　　2.把燕麦、胡萝卜、姜丝加入锅内，倒上适量清水，煮5分钟。

　　3.时间到了加入梨块，再煮3分钟，直到胡萝卜和燕麦熟烂。

　　4.如果喜欢甜粥的话，可以加入少许白糖调试。

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