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水果花篮的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-02-09 16:45来源:原创整理

水果花篮

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
苹果:除烦、养胃、生津
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

特小凤菠萝相克食物
苹果相克食物草莓相克食物
小番茄橙子相克食物
萝卜相克食物竹签相克食物

水果花篮的做法

  • 1.准备好水果,提前清洗干净。

  • 2.用几个萝卜放在花篮底部当花插。

  • 3.苹果去皮切片,用花模压出形状。

  • 4.在淡盐水里泡泡以免氧化。

  • 5.特小凤切片压成星星。

  • 6.菠萝挖成球。

  • 7.橙子切成小块。

  • 8.用牙签串好。

  • 9.将串好的水果插在萝卜上,中间的空隙可以将特小凤的皮填充。

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