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冬菜红烧肉的功效和作用及营养价值

http://www.com165.com 时间:2017-02-09 16:15来源:原创整理

冬菜红烧肉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉1000克 冬菜小半碗
生抽适量蒜头3瓣相克食物
少许白糖适量相克食物
适量相克食物

冬菜红烧肉的做法

  • 1.准备好花肉及冬菜.

  • 2.花肉洗净,放锅煮六成熟.

  • 3.完成图2,把花肉捞起切块.

  • 4.炒锅下油烧热,放入切好的五花肉煎至表面金黄.

  • 5.完成图4后,放入蒜头、生抽、盐、白糖、醋翻炒五分钟.

  • 6.图5完成后,加入冬菜翻炒五分钟.

  • 7.翻炒完成后,把炒锅里的冬菜五花肉盛到高压锅中,加入小半碗水,盖上盖子,开中大火,锅上汽后,改小火煲十五分钟.就Ok啦

  • 8.成图品.

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