健康功效
茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
茄子相克食物 | 西红柿相克食物 |
青椒相克食物 | 葱相克食物 |
生姜相克食物 | 蒜相克食物 |
玉米淀粉 | 料酒 |
香醋相克食物 | 老抽 |
白糖相克食物 | 食盐 |
鸡精 |
鱼香茄子的做法
1.茄子洗净切成滚刀块,加少量玉米淀粉拌匀,给茄子薄薄地挂一层芡即可。
2.西红柿去皮切成滚刀块,青椒去籽切小,葱、姜、蒜分别切末。
3.锅中放油,油热至6成时放入茄子炸至变软,微微发黄捞出沥油。
4.料酒1汤匙,香醋1汤匙,老抽半汤匙,白糖1勺,食盐适量,加二分之一的葱姜蒜末调成鱼香汁。
5.炒锅留少许底油,油热后爆剩余的二分之一葱姜蒜末。
6.爆香后下炸好的茄子块翻炒几下。
7.倒入调好的鱼香汁,加盖。
8.待锅中汁明显变少时加入西红柿和青椒炒匀。
9.加少许鸡精。
10.翻炒均匀,大火收汁即可出锅。
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