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柚子糖水做法

http://www.com165.com 时间:2016-12-27 11:49来源:原创整理

柚子糖水
  • 食疗功效:

    健胃消食、生津止渴

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、苷类物质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合消化不良者、高血压高血脂者

  • 禁忌人群:

    气虚体弱、腹部寒冷和腹泻者

柚子糖水所需材料

主要食材
  • 柚子 ( 100克 )
  • 西米 ( 30克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

柚子糖水的做法

1柚子去皮去籽,取果肉备用;西米洗净,稍浸泡。

2锅中加入900毫升清水烧开。将西米倒入锅中稍搅拌,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透。

3将柚子、冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化即可。

柚子糖水的功效与作用

1柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛细血管韧性、降血脂、调节血糖的功效。

2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

3柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降压降脂降糖、化痰止咳的功效。

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