当前位置: 165平板网 > 生活专栏 > 美食指南 > 正文

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法

http://www.com165.com 时间:2016-12-27 00:26来源:原创整理

蒜蓉粉丝蒸扇贝
  • 食疗功效:

    促进食欲、健脑明目、健脾和胃、润肠通便

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E、钙、铁、锌、镁、磷、硒、钾、钠

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

蒜蓉粉丝蒸扇贝所需材料

主要食材
  • 扇贝 ( 300克 )
  • 粉丝 ( 100克 )
  • 蒜蓉 ( 15克 )
辅助佐料
  • 红椒 ( 适量 )
  • ( 2克 )
  • 葱花 ( 适量 )
  • 料酒 ( 适量 )

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

1扇贝洗净切开,用盐、料酒腌渍;粉丝发好;红椒洗净切末。

2油锅加热,放蒜蓉、盐、鸡精炒匀;贝壳上放粉丝、贝肉、蒜蓉装盘。

3入蒸笼蒸熟,撒上红椒丁和葱花,淋热油即可。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的功效与作用

1大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃的功效。

2扇贝王具有健脑明目、健脾和胃、润肠通便、活血润肤、抑癌抗瘤的功效。

3粉丝粉丝有多种营养元素,粉丝本身的吸附性强,柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌煮汤皆宜。

4蒜蓉粉丝蒸扇贝此菜具有促进食欲、健脑明目、健脾和胃、润肠通便、解毒杀虫、活血润肤的功效。

      【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与165平板网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。