台湾“不老女神”徐若瑄也曾晒出了她带7个月大儿子小V宝锻炼的照片，只见V宝乖乖地趴在瑜伽垫上，她做着俯地挺身的动作，每一次下压，就亲小V宝一下，画面甜蜜又可爱。41岁的徐若瑄产后瘦了18公斤，恢复产前45公斤，网友们纷纷为她点赞。
带孩子真的可以变成一种“健身”，美国理疗家约书亚·勒维特还以此为主题写了一本叫做《宝贝哑铃》的书，专门介绍如何通过照顾孩子健身的方式，设计了宝贝仰卧推举、宝贝深蹲、摇篮单腿蹲和躲猫猫挺身等招式，他认为这不但能够练好身体肌肉，还能联系跟孩子的感情。
运动可以随时随地没理由再说没时间
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