2、排卵试纸法
这个方法相对来说比较科学。
排卵试纸通过检测人尿液中的黄体生成素来确定排卵时间。最佳检测时间为上午十点到晚上八点之间，每天监测时间应尽量保持一致。若发现检测结果逐渐变强，还应适当增加监测频率，每四小时监测一次，排卵一般发生在强阳转弱的时候。
3、经期推算法
这个方法相对比较简便，但是只适用于经期规律的朋友。
正常来说，排卵日为月经来潮前14天，排卵日连同其前5天和后4天为排卵期。
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