今天小编就给大家梳理一下监测排卵的各种方法，大家可以根据自己的实际情况，择优选用。
1、基础体温法
这个方法相对来说比较容易操作。
基础体温指的是在经过长时间睡眠之后，还未进行任何活动时测到的体温。为了保证测量结果的准确，可以提前将体温计放在床头柜上，早上醒来睁开眼不要有其他动作，先进行体温测量，然后将测量结果记录下来。
体温测量应尽量保证在每天的同一时间进行，然后将结果绘制成曲线图便于观察，正常情况下，排卵期基础体温会逐渐下降，大约在36.4℃-36.6℃之间，排卵完成后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
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