2．香蕉——润肠通便去疲劳
早在欧洲，就有“人吃了香蕉后能快乐无比”这一说法。香蕉富含多种微量元素和维生素，对人的健康很有帮助，既有助于促进食欲，改善消化，不让孩子被便秘所困扰，还能有效地消除疲劳，并且其中还有一种神奇的“开心激素”，能够减轻抑郁和压力。这样看来，香蕉是一种能让人快乐的水果也并不是无的放矢哦！
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