老子曰:“夫物芸芸,各归其根。归根曰静,静日復命。”“多言数穷,不如守中”。,祖师云:抱元守一是功夫,一切唯心造,维有心清静,心到是一切法皆是方便之法,宜平常之心明修心之理,从明理中生智慧,静能生慧,明道之理抱元守静这个“一”,是修法修道心的窍门,以意念修炼就是修虚静术,以存神、内观、冥想,默念、坐忘、守窍、存思等等方法,修道宜静守性不宜妄动。以吐秽纳新排污进清,包括采气、吃气、闭气、炼气、发气、的服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气.此为吐纳行气法。避过度劳神与滥欲泄耗精气,注重养气调息真阳内藏,以保体内真我元神不损耗,神不离体安身勿乱,此是修道之延生玄机奥秘,元神不保难得以上升天庭,不能脱离六道轮回之苦,只能下地狱道了,修虚静要修炼丹道,何谓丹,丹就是金光大道,吕祖纯阳真人曰:“大道不远在身中。万物皆空性不空,性若不空神气住,气归元海寿无穷。”元海就是下丹田,长生久视大道,金丹大道何处求,就在自己身中,丹是气穴,修炼精化气,调心调息调身守丹田,元神在身中,道在身中,与道合一。
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