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《3-6岁儿童学习与发展指南》之一【健康】

http://www.com165.com 时间:2017-03-14 17:39来源:原创整理

  一、健康

  健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础。

  为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

  幼儿身心发育尚未成熟,需要成人的精心呵护和照顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会,养成过于依赖的不良习惯,影响其主动性、独立性的发展。

  (一)身心状况

  目标1 具有健康的体态

3~4岁

4~5岁

5~6岁

  1.身高和体重适宜。参考标准:

  男孩:

  身高:94.9-111.7厘米

  体重:12.7-21.2公斤

  女孩:

  身高:94.1-111.3厘米

  体重:12.3-21.5公斤

  2.在提醒下能自然坐直、站直。

  1.身高和体重适宜。参考标准:

  男孩:

  身高:100.7-119.2厘米 体重:14.1-24.2公斤

  女孩:

  身高:99.9-118.9厘米

  体重:13.7-24.9公斤

  2.在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。

  1.身高和体重适宜。参考标准:

  男孩:

  身高:106.1-125.8厘米体重:15.9-27.1公斤

  女孩:

  身高:104.9-125.4厘米体重:15.3-27.8公斤

  2.经常保持正确的站、坐和行走姿势。

  注:身高和体重数据来源:《2006年世界卫生组织儿童生长标准》456周岁儿童身高和体重的参考数据。

  教育建议:

  1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如:

  n参照《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》,为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物,均衡搭配。

  n烹调方式要科学,尽量少煎炸、烧烤、腌制。

  2.保证幼儿每天睡1112小时,其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。

  3注意幼儿的体态,帮助他们形成正确的姿势。如:

  n提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应及时就医矫治。

  n桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。

  4.每年为幼儿进行健康检查。

  目标2 情绪安定愉快

3~4

4~5

5~6

  1.情绪比较稳定,很少因一点小事哭闹不止。

  2.有比较强烈的情绪反应时,能在成人的安抚下逐渐平静下来。

  1.经常保持愉快的情绪,不高兴时能较快缓解 。

  2.有比较强烈情绪反应时,能在成人提醒下逐渐平静下来。

  3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰。

  1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。

  2.表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。

  3.能随着活动的需要转换情绪和注意。

  教育建议:

  1.营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。

  n保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿。

  n以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不简单与同伴做横向比较。

  n幼儿做错事时要冷静处理,不厉声斥责,更不能打骂。

  2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如:

  n成人用恰当的方式表达情绪,为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气,不迁怒于人。

  n成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事,鼓励幼儿与人分享自己的情绪。

  n允许幼儿表达自己的情绪,并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制,等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。

  n发现幼儿不高兴时,主动询问情况,帮助他们化解消极情绪

  目标3 具有一定的适应能力

3~4

4~5

5~6

  1.能在较热或较冷的户外环境中活动。

  2.换新环境时情绪能较快稳定,睡眠、饮食基本正常。

  3.在帮助下能较快适应集体生活。

  1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。

  2.换新环境时较少出现身体不适。

  3.能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。

  1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。

  2.天气变化时较少感冒,能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。

  3.能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。

  教育建议:

  1.保证幼儿的户外活动时间,提高幼儿适应季节变化的能力。

  n幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时,其中体育活动时间不少于1小时,季节交替时要坚持。

  n气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜,选择温度适当的时间段开展户外活动,也可根据气温的变化和幼儿的个体差异,适当减少活动的时间。

  2.经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动,让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转,促进其平衡机能的发展。

  3.锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如:

  n注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况,采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。

  n经常带幼儿接触不同的人际环境,如参加亲戚朋友聚会,多和不熟悉的小朋友玩,使幼儿较快适应新的人际关系。

  (二)动作发展

  目标1 具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏

3~4

4~5

5~6

  1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

  2.能双脚灵活交替上下楼梯。

  3.能身体平稳地双脚连续向前跳。

  4.分散跑时能躲避他人的碰撞。

  5.能双手向上抛球。

  1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

  2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

  3.能助跑跨跳过一定距离,或助跑跨跳过一定高度的物体。

  4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

  5.能连续自抛自接球。

  1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。

  2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。

  3.能连续跳绳。

  4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包

  5.能连续拍球。

  教育建议:

  1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如:

  n走平衡木,或沿着地面直线、田埂行走。

  n玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

  2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。如:

  n鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。

  n玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。

  3.对于拍球、跳绳等技能性活动,不要过于要求数量,更不能机械训练。

  4.结合活动内容对幼儿进行安全教育,注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。

  目标

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