量颈围
指标 7 脖子——颈围
找到喉结所在的地方，女性是喉部最突出的地方就行，用皮尺延喉结下延，水平测量一周就行。
当男性颈围比以前增加到 ＞ 38.5 厘米，女性 ＞ 34.5 厘米，提示肥胖风险增加。
通过以上判断肥胖的标准，小伙伴是否更清晰了解到自己的胖瘦状况呢？
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