胶原蛋白是皮肤不可缺少的物质，脸上有足够的胶原蛋白才会看起来更青春亮丽。但是胶原蛋白是皮肤的“软黄金”，若皮肤出现斑点或有细纹的情况，那就是胶原蛋白流失造成的。所以适量地补充胶原蛋白，是可以延迟衰老的。
1.紧致去皱：
皮肤皱纹和细小皱纹的产生都是和胶原蛋白的流失有关。胶原蛋白能够渗透真皮层，重建组织结构修复受损的弹力纤维，延续细胞衰老。
2.美白淡斑：
肽能抑制酪氨酸酶的活性，降低黑色素的生成。
3.保湿补水：
肽链中含有大量的亲水基因，能够吸收大量的水分，对皮肤有良好的保湿效果。
4.收缩毛孔：
胶原蛋白填充在皮肤的真皮层中，增加紧密度，使其附有张力、弹性。
5.淡化黑眼圈、眼袋：
有些人皮肤薄，血液淤积于眼部，造成黑眼圈、眼袋的发生，补充胶原蛋白，填充缝隙，肌肤变紧，淡化黑眼圈作用。
6.挺满乳房：
乳房是由结缔组织构成的，而胶原蛋白是组成结缔组织的重要组成部分，胶原蛋白与弹性蛋白、多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，衬托人体的曲线。
7.辅助睡眠、减肥：
有效的改善睡眠，让你有足够的作息时间，调理好身体让你健康瘦下来。
8.沉淀钙质：
锁住水分，锁住钙质 。不轻易流失，能吸取足够营养
琳曦媛韩式皮肤管理中心提示：胶原蛋白是肌肤中的主要成分，多吃富含胶原蛋白质的食物，可以保持皮肤的弹性和水分。建议多吃无添加的胶原蛋白，比较健康！但也要注意富含胶原蛋白的食品多半脂肪含量比较高，不适合经常食用。
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