瘦身减脂怎么吃？十种刮油食物让你越吃越瘦！
①苹果：降脂
苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿并降低热量吸收。
②芹菜：利尿消肿
芹菜富含纤维质，所以被称为“高纤维食物”。
③玉米：促进排泄
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