⑩豆腐：不含胆固醇
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。
少食多餐
吃天然健康食物
多喝水
多运动
还怕瘦不下来嘛
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