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颈椎病的10个级别,你在那一级?别说你没这病!(10)

http://www.com165.com 时间:2016-11-26 21:59来源:互联网

  

  要点

  1 调整呼吸,手扬吸气,手落呼气

  2 这个小动作锻炼脖、颈、肩、胸,是久坐上班族的福音!

  选择一种坚持锻炼,慢慢那些不适症状就消失了。

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  小编有话说

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