冷冷冷！！北京遭遇断崖式降温，或迎2016年初雪(14)

　　第一补：山药

　　功效：利于脾胃消化吸收、预防心血管疾病、延年益寿。

　　最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃营养损失最小。

　　最佳搭配：

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